Nordische Sauna-Zeremonie
Eine geführte Sauna-Zeremonie mit Atemübungen, Aufguss und Kalttauchbecken in Stockholm
Überblick
Die Nordische Sauna-Zeremonie ist ein geführtes zeremoniales Saunaerlebnis an einem der atmosphärischsten urbanen Veranstaltungsorte Stockholms. Dies ist kein gewöhnlicher Spa-Besuch — es ist ein strukturiertes Ritual, das intensive Saunawärme, aromatischen Aufguss (Dampfinfusionen mit ätherischen Ölen), geführte Atemübungen und Outdoor-Kalttauchbecken verbindet. Die Session wird von einem erfahrenen Guide geleitet, der Sie durch drei Runden Wärme und Abkühlung führt und ein kraftvolles, ganzheitliches Reset ermöglicht.
Erlebnis-Highlights
Was Sie erleben werden
Sie treffen Ihren Guide in der Nähe des Veranstaltungsorts in Slakthusområdet. Nach einer Einführung betreten Sie die Sauna für eine 60-minütige geführte Zeremonie. Die Session besteht aus drei Runden Saunawärme mit aromatischen Aufguss-Ritualen. Zwischen den Runden kühlen Sie sich mit Outdoor-Kalttauchbecken und geführten Atemübungen ab. Die Session endet mit Zeit zum Entspannen im Outdoor-Loungebereich.
Inbegriffen
- Englischsprachiger Guide
- Geführte Sauna-Zeremonie (3 Runden)
- Aufguss-Ritual mit ätherischen Ölen
- Geführte Atemübungssession
- Zugang zu Outdoor-Kalttauchbecken
- Nutzung des Outdoor-Loungebereichs
Nicht inbegriffen
- Persönliche Badekleidung
- Handtuch (selbst mitbringen)
- Transport zum Veranstaltungsort
Was mitbringen
- Badekleidung
- Handtuch
- Wasserflasche
- Bequeme Kleidung
- Offener Geist
Treffpunkt
Slakthusområdet, Stockholm — genaue Treffpunkt-Information nach Buchungsbestätigung
Gut zu wissen
- Das Kalttauchbecken ist optional, wird aber sehr empfohlen
- Das Erlebnis kombiniert Wärme, Kälte und Atemübungen — hören Sie auf Ihren Körper
- Nicht empfohlen bei Herzerkrankungen oder Schwangerschaft ohne ärztliche Freigabe
- Mindestalter 21 Jahre
Häufig gestellte Fragen
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