Ceremonia de sauna nórdica
Una ceremonia de sauna guiada con respiración, ritual aufguss y baño frío en Estocolmo
Resumen
La ceremonia de sauna nórdica es una experiencia de sauna ceremonial guiada en uno de los lugares urbanos más evocadores de Estocolmo. No es una visita tradicional al spa — es un ritual estructurado que combina intenso calor de sauna, aufguss aromático (infusiones de vapor con aceites esenciales), respiración guiada y piscinas de inmersión fría al aire libre.
Aspectos Destacados
Qué Hará
Te reunirás con el guía cerca del local en Slakthusområdet. Tras una introducción, entraréis en la sauna para una ceremonia guiada de 60 minutos. La sesión consta de tres rondas de calor de sauna con rituales aufguss aromáticos. Entre rondas, os enfriaréis con piscinas de inmersión fría al aire libre y respiración guiada. La sesión termina con tiempo para relajarse en el área lounge exterior.
Incluido
- Guía de habla inglesa
- Ceremonia de sauna guiada (3 rondas)
- Ritual aufguss con aceites esenciales
- Sesión de respiración guiada
- Acceso a piscinas de inmersión fría al aire libre
- Uso del área lounge exterior
No Incluido
- Bañador personal
- Toalla (trae la tuya)
- Transporte al local
Qué Traer
- Bañador
- Toalla
- Botella de agua
- Ropa cómoda
- Mente abierta
Punto de Encuentro
Slakthusområdet, Estocolmo — ubicación exacta confirmada al reservar
Bueno Saber
- El baño frío es opcional pero muy recomendado
- La experiencia combina calor, frío y respiración — escucha tu cuerpo
- No recomendado para personas con problemas cardíacos o durante el embarazo sin aprobación médica
- Edad mínima 21 años
Preguntas Frecuentes
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