Cérémonie de sauna nordique
Une cérémonie de sauna guidée avec breathwork, rituel aufguss et plongeon froid à Stockholm
Aperçu
La cérémonie de sauna nordique est une expérience de sauna cérémoniell guidée dans l'un des lieux urbains les plus atmosphériques de Stockholm. Ce n'est pas une visite de spa traditionnelle — c'est un rituel structuré combinant une chaleur intense de sauna, de l'aufguss aromatique (infusions de vapeur aux huiles essentielles), du breathwork guidé et des bassins de plongeon froid en extérieur.
Points Forts de l'Expérience
Ce que vous ferez
Vous rencontrerez votre guide près du lieu à Slakthusområdet. Après une introduction, vous entrerez dans le sauna pour une cérémonie guidée de 60 minutes. La session comprend trois tours de chaleur de sauna avec des rituels aufguss aromatiques. Entre les tours, vous vous refroidirez avec des bassins de plongeon froid et du breathwork guidé. La session se termine par du temps pour se détendre dans l'espace lounge extérieur.
Inclus
- Guide anglophone
- Cérémonie de sauna guidée (3 tours)
- Rituel aufguss aux huiles essentielles
- Session de breathwork guidé
- Accès aux bassins de plongeon froid en extérieur
- Utilisation de l'espace lounge extérieur
Non Inclus
- Maillot de bain personnel
- Serviette (apportez la vôtre)
- Transport vers le lieu
Quoi Apporter
- Maillot de bain
- Serviette
- Gourde
- Vêtements confortables
- Esprit ouvert
Point de Rendez-vous
Slakthusområdet, Stockholm — lieu exact confirmé à la réservation
Bon à Savoir
- Le plongeon froid est optionnel mais fortement encouragé
- L'expérience combine chaleur, froid et breathwork — écoutez votre corps
- Non recommandé en cas de problèmes cardiaques ou de grossesse sans avis médical
- Âge minimum 21 ans
Questions Fréquentes
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