Cerimonia della sauna nordica
Una cerimonia della sauna guidata con breathwork, rituale aufguss e vasca di immersione fredda a Stoccolma
Panoramica
La cerimonia della sauna nordica è un'esperienza di sauna cerimoniale guidata in uno dei luoghi urbani più suggestivi di Stoccolma. Non è una tradizionale visita spa — è un rituale strutturato che combina calore intenso della sauna, aufguss aromatico (infusioni di vapore con oli essenziali), breathwork guidato e vasche di immersione fredda all'aperto.
Punti Salienti dell'Esperienza
Cosa Farai
Incontrerete la vostra guida vicino al luogo a Slakthusområdet. Dopo un'introduzione, entrerete nella sauna per una cerimonia guidata di 60 minuti. La sessione consiste in tre round di calore della sauna con rituali aufguss aromatici. Tra i round, vi raffredderete con vasche di immersione fredda all'aperto e breathwork guidato. La sessione termina con tempo per rilassarsi nell'area lounge all'aperto.
Incluso
- Guida anglofona
- Cerimonia della sauna guidata (3 round)
- Rituale aufguss con oli essenziali
- Sessione di breathwork guidato
- Accesso alle vasche di immersione fredda all'aperto
- Uso dell'area lounge all'aperto
Non Incluso
- Costume da bagno personale
- Asciugamano (portate il vostro)
- Trasporto al luogo
Cosa Portare
- Costume da bagno
- Asciugamano
- Borraccia
- Abbigliamento comodo
- Mente aperta
Punto di Ritrovo
Slakthusområdet, Stoccolma — luogo esatto confermato alla prenotazione
Buono a Sapersi
- La vasca fredda è opzionale ma fortemente incoraggiata
- L'esperienza combina calore, freddo e breathwork — ascoltate il vostro corpo
- Non raccomandato per chi ha problemi cardiaci o in gravidanza senza autorizzazione medica
- Età minima 21 anni
Domande Frequenti
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