ストックホルムのサウナ＆ウェルネス体験
薪サウナから群島のスパリトリートまで — ストックホルムのサウナとウェルネスの伝統を熟知した地元専門家が案内します。
約2〜4時間少人数グループ（最大8名）
森の湖畔サウナと冷水浴体験
森の湖畔でサウナを体験。湖での冷水浴や水泳は希望者のみお楽しみいただけます。
1,295 SEK〜詳細を見る
約2時間30分少人数グループ（最大8名）
ストックホルムの街歩き・サウナ・屋外スイム体験
ガイドと巡るストックホルムの街とサウナ。屋外での水泳や冷水浴は希望者のみお楽しみいただけます。
995 SEK（大人1名）詳細を見る
約3時間少人数グループ（最大8名）
ストックホルム北欧スパ体験
ストックホルム屈指の北欧スパで楽しむ、北欧の入浴文化入門ツアー
パートナーサイトでご確認ください詳細を見る
終日（約7〜8時間）少人数グループ（最大10名）
アーキペラゴスパリトリート
ストックホルムの美しい群島で過ごす、一日スパリトリート
パートナーサイトでご確認ください詳細を見る
約1.5〜2時間（説明とクールダウン含む）少人数グループ（最大10名）
北欧サウナセレモニー
ストックホルムでの呼吸法、アウフグース、冷水浴を取り入れたガイド付きサウナセレモニー
299 SEK〜詳細を見る
スウェーデンのサウナの伝統
熱、冷、休息 — 数世紀にわたってスウェーデンで実践されてきたノルディックサウナとウェルネス文化の核心にあるリズム。
熱
伝統的なサウナセッションで体を深く温め、筋肉をリラックスさせます
冷
湖、海、冷水プールへの冷水浴で爽快感を得ます
休息
温熱サイクルの間にリラックスし、体を回復させる時間
ウェルビーイング
身体的な再生とメンタルウェルネスを融合させた数世紀の慣習
実用的な情報
体験内容
すべての体験には、スウェーデン語でバストゥ文化と呼ばれる北欧のサウナと入浴文化の解説が含まれます。冷水浴は常に任意です。
持ち物
水着が必要です。タオルは通常提供されますが、各体験でご確認ください。水筒と体験前後の快適な服をお持ちください。
年間を通じた体験
全てのサウナ＆ウェルネス体験は年間を通じて提供されています。各季節が異なる雰囲気をもたらします。