概要
北欧サウナセレモニーは、ストックホルムで最も雰囲気のある都市型スペースのひとつでのガイド付き儀式的サウナ体験です。これは従来のスパ体験ではありません — 激しいサウナの熱、芳香のアウフグース（精油入りのスチームインフュージョン）、ガイド付き呼吸法、屋外冷水浴プールを組み合わせた構造化された儀式です。
体験のハイライト
アウフグースリチュアル付きのガイド付きサウナセレモニー
精油を使用した芳香スチームインフュージョン
セッション中を通じたガイド付き呼吸法
青空の下の屋外冷水浴プール
熱と冷却の3ラウンド
厳選されたサウンドスケープが流れる、雰囲気ある都市型スペース
体験内容
スラクトフスオムローデの会場近くでガイドと合流します。紹介の後、60分間のガイド付きセレモニーのためにサウナに入ります。セッションは3ラウンドのサウナの熱と芳香のアウフグース儀式で構成されています。ラウンドの合間に屋外冷水浴プールとガイド付き呼吸法でクールダウンします。セッションは屋外ラウンジエリアでのリラクゼーションで終わります。
含まれるもの
- 英語を話すガイド
- ガイド付きサウナセレモニー（3ラウンド）
- 精油を使ったアウフグース儀式
- ガイド付き呼吸法セッション
- 屋外冷水浴プールへのアクセス
- 屋外ラウンジエリアの使用
含まれないもの
- 個人用水着
- タオル（持参してください）
- 会場までの交通
持ち物
- 水着
- タオル
- 水筒
- 楽な服装
- オープンマインド
集合場所
スラクトフスオムローデ、ストックホルム — ご予約後に正確な場所をお知らせします
初心者向け
知っておくと良いこと
- 冷水浴は任意ですが、強くお勧めします
- この体験は熱、冷、呼吸法を組み合わせています — ご自身の体に耳を傾けてください
- 心臓病、高血圧、妊娠中などの場合は医師の許可なしに推奨しません
- 最低年齢21歳
